Электронная гимнастика для глаз Система упражнений, представленная в виде мультимедийных. Анимационный ролик 'Гимнастика для глаз' (Информатика). Учебное пособие для учителей.

• Зрение

Детская презентация на тему 'Берегите зрение (Гимнастика для глаз)' скачать смотреть бесплатно. Гимнастика для глаз относится к здоровьесберегающим технологиям, это. Такую возможность нам дает мультимедийная презентация. Приятное музыкальное сопровождение, красочный фон, интересные. Электронная физкультминутка для глаз Prezentacii.com.

Презентация была опубликована 2 года назад пользователемЛеонид Неприн. Разделы: Информатика, Конкурс «Презентация к уроку». Физкультминутки, которые снимают напряжение с глаз, а музыкальное оформление дает. Гимнастика для глаз полезна всем в целях профилактики нарушений зрения. Скачать: гимнастика для глаз 'кот леопольд' (для младшего и среднего школьного. Гимнастика представлена ввиде презентации.

Картинки, музыкальное оформление никого не оставят равнодушным. ImgpreviewCAXN00JA.jpg Презентация - От жеста к танцу Презентация. Танцевально-игровая гимнастика для детей.

Гимнастика для глаз. Щербакова, музыкальный руководитель д/с 176. Артикуляционную гимнастику (специальные упражнения для язычка, губ, глаз, нижней челюсти). Музыкальный руководитель МБУ №139 д/с «Облачко» Митякова Елена Александровна г. Игры, продемонстрированные в виде презентаций, позволяют. После просмотра обязательно — гимнастика для глаз.

Макет карты Солнечной системы. Проектор, слайдовая презентация «Планеты», «Гимнастика для глаз», музыкальное сопровождение. 8 слайд и музыкальный зал, где проводятся утренняя и ритмическая. Самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз.

Музыкальная презентация предполагает повторение детьми движений. Предлагаю семинар-практикум 'Гимнастика для глаз и ее значение в жизни. Приводим эффективный комплекс упражнений для глаз.

Гимнастика снимает усталость, расслабляет внутриглазную мышцу и помогает сохранить. Презентация к занятию «Дифференциация гласных А-Я».

Гимнастика для глаз. Музыкальное сопровождение встроено в слайд. Презентация «Физкультминутка для глаз». Физминутка для глаз.rar.

(упражнения для глаз, для улучшения слуха, дыхательная гимнастика. Музыкальная физкультминутка для обучающихся начальной школы. Гимнастика для глаз. Ритмика (музыкальное движение) предусматривает развитие.

Речевые упражнения без музыкального сопровождения. Мультимедийный проектор для просмотра презентации, музыкальный центр. Офтальмологические паузы или гимнастика для глаз. Начало презентации занимайте Ваши. Дыхательная гимнастика. Проведение гимнастики для глаз под музыкальное сопровождение.

Использование электронных физкультминуток, гимнастики для глаз, релаксации. Музыкальное оформление совместных праздников и досугов. Презентация на тему Гимнастика к уроку по физкультуре. И с предметами, выполняемые под музыкальное сопровождение. Гимнастика для глаз. Презентация с упражнениями для снятия напряжения с глаз. Оборудование: презентация, музыкальная запись для «мозговой гимнастики», рабочая.

Огромная коллекция популярных презентаций для детей и учащихся младшей школы. Это может быть как профессиональное слайд-шоу с музыкальным. Учитель начальных классов подготовила презентацию для проведения. Интерактивные, музыкальные физминутки для учащихся начальных классов. Физминутки на уроках в школе игра, викторина презентация. Видеофизминутка для глаз 'Лягушачья зарядка' предназначена для проведения. Артикуляционной гимнастики, музыкальных физминуток, гимнастики для глаз,.

Презентация «Подготовка мышц лица и шеи к артикуляционной. Скачать презентацию мастер класса. Методы: артикуляционная гимнастика, пальчиковая гимнастика, массаж и самомассаж, гимнастику для глаз. На своих занятиях я часто использую презентации. Добавить музыкальное и голосовое сопровождение к демонстрации презентации.

Поэтому неотемлимой частью урока являются физкультминутки, гимнастика для глаз. Слайд сопровождается музыкой, которая внедрена в презентацию. Жакулина И.В. Гимнастика для глаз 'Проследи за пингвином'. музыкальный руководитель МДОУ «Центр развития.

Презентация опыта работы на тему: «Гимнастика для глаз. Мультимедийная презентация: «Осень в произведениях русских художников».

Детей в чередовании с гимнастикой для глаз и пальчиковой гимнастикой. Через музыкальное искусство ребёнок с нарушением зрения осваивает. Наполнить предметно-развивающую среду в музыкальном зале по теме проекта. 3 Гимнастика для глаз: «Ёлочка» (презентация).

Коррекционная работа с использованием средств музыкального воспитания. Гимнастика для глаз Пальчиковые игры Подвижные, коммуникативные. В своей работе мы используем различные презентации, выполненные в программе PowerPoint. Снятия мышечного напряжения в презентации включаем музыкальные физминутки, упражнения для глаз, пальчиковую гимнастику. Гимнастику глаз проводят постоянно со всеми детьми.

Которая внедрена в презентацию (для каждой темы музыка своя). Гимнастика для глаз.

Создание информационной модели «Презентация информационного. 4 этап: «Презентация информационного процесса».

Подключите музыкальное сопровождение к презентации (выбрать из списка). Гимнастика для глаз. В этот раздел входят специальные упражнения для согласования движений с музыкой, музыкальные задания и игры. вокапотерапия‚ простейшие приемы массажа, гимнастика для глаз, релаксация.

Ш.Музыкальные игры‚ способствующие развитию речи, внимания. Создать банк презентаций по разным направлениям, консультаций, слайд шоу. Музыкальный руководитель, дети, родители. «Гимнастика для глаз». Презентация на тему зож для дошкольников. Физкультурных, музыкальных мероприятий — с наблюдения, спокойных игр и т. Шарик, петушка на шкафу, а также разучиваем несложную гимнастику для глаз.

Гимнастика для глаз в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки. Технологии музыкального воздействия используются в различных. (при проведении утренней гимнастики, занятии) средства - музыкальный. А так же любим физминутки для глаз музыкальные интерактивные.

Чаще всего проводится на физкультминутке гимнастика для глаз и релаксация. Интеграцию занятий музыкального, художественное творчество, коммуникация. Народная мелодия «Колпачок) медиа ресурсы (презентация «Русская матрёшка»). На минутку закройте глаза. Пальчиковая гимнастика.

Форма проведения: создание презентации с использованием икт. Немного подустали от экрана компьютера, давайте сделаем гимнастику для глаз!». Птиц, шорохи леса, звуки моря) и различные музыкальные произведения. Наглядные пособия: ТСО –мультимедиа, презентация к сказке “Три. Музыкальной гимнастики, “Жили у бабуси”, «Веселая зарядка».

Решил он тогда сделать гимнастику для глаз, чтобы глазки лучше видели. Скачать бесплатно Презентация 'Здоровьесберегающие технологии. Здоровье не купишь, никто не продаст; Его берегите, как сердце, как глаз. Гимнастика для глаз - комплекс упражнений для профилактики хорошего зрения. Совместная деятельность музыкального руководителя с детьми старшего. Семинар - презентация. Музыкальное сопровождение обязательно, это может быть живая музыка или звукозапись.

Группе на тему «Разведчики», включающую гимнастику для глаз и дыхательное упражнение. «Презентация логопедического кабинета МДОУ 'Детский сад комбинированного. Релаксация Массаж Дыхательная гимнастика Упражнения для глаз. Музыкальный руководитель Работа над темпоритмической стороной речи. Инструктор физкультуры. Презентация «Профессии наших мам». Звук и буква Ч.

Гимнастика для глаз. Презентации для начальных классов.

Дети: это музыкальные инструменты (барабан, гармонь, баян. Гимнастика для глаз. Конспект урока обучения грамоте, презентация на тему. Ребята, покажите свои глаза. Музыкальная гимнастика для глаз.

Три упражнения для глаз с сюжетными картинками (бабочка, мячик, мышки). Музыкальная презентация с картинками (рубрика “Чудо-музыка”). Презентация Microsoft Power Point 1.8 MB Скачать. Активности детей дошкольного возраста в творческой музыкальной игре. Комплексы ритмической гимнастики и упражнения используются в ДОУ № 55. Горящие глаза.

Приглашаем вас на бесплатную презентацию в Москве «прямое видение» (видение без глаз) Автор метода - Марк Коммисаров, успешно практикующий. Работа с детьми Проведение утренней гимнастики Проведение физкультурных.

После сна Дыхательная гимнастика, пальчиковая и гимнастика для глаз. Музыкальный руководитель Театральный руководитель Воспитатель. Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики. Жизни Физкультурное занятие 2-3 раза в неделю в музыкальном зале. Презентация 'Краски осени в музыке, литературе и в живописи'. Краткое описание:. Прослушайте музыкальные фрагменты, назовите их названия и композитора.

А в задании №2. Гимнастика для глаз. Автор презентации музыкальный руководитель Кирюшина С.Ю. Презентация Microsoft Power Point 4.6 MB Скачать. Музыкальные физминутки для учащихся начальных классов Физминутку можно. Используя для глаз; Гимнастика для слуха; Упражнения, корректирующие осанку. Слайд 11 из презентации «Упражнения физминуток» к урокам.

Гимнастика для глаз («Развиваем глазомер»). Совершенствование умения различения речевых, музыкальных звуков и звуков окружающей среды.

Создавая презентации для детей, наши педагоги используют. В презентации не стоит использовать музыкальное. Родителей при просмотре телевизора», «Гимнастика для глаз», «Следим за осанкой» и др. Для педагогов нашего детского сада подготовлена презентация по данной тематике, где наглядно.

Гимнастика для глаз «Веселая неделька» в картинках со стихами. Приобщение к музыкальному искусству. Музыкальные физминутки для школьников, что это такое и зачем они нужны? Корректирующие осанку; упражнения для глаз; гимнастика.

Создать такую презентацию смогут не все, для этого нужны. Гимнастика для глаз имеет многоцелевое назначение: она обеспечивает. Колыбельная песенка (музыкальный урок-презентация). Элективного курса с применением презентаций, подобрать возможные де- монстрационные. Музыкальная пауза или упражнения для глаз (5-7 мин). Гимнастика для глаз / www.visioncorrection.ru.

Гимнастика до занятий. Подвижные игры. Один из комплексов упражнений для глаз. 2-4 класс Одна. Движение с музыкальным сопровожде- нием.

Строение глаза»; тест «Мое здоровье»; иллюстрации с изображениями животных: орел. Беседу «Значение зрения»; мультимедийную презентацию «Забота о глазах. Тренинг проводится на фоне музыкальной композиции «Утро» Э.Грига. На парте у каждого лежит памятка «Гимнастика для глаз». Все вы внимательно слушали музыкальный фрагмент, и вас не затруднит.

Гимнастика для глаз «Немного о музыке» (Приложение №5). Музыкальному руководителю. Дыхательная гимнастика «Подуй на кораблик». ( слайд в презентации - остров «Задачи»). До следующего острова, давайте сделаем гимнастику для глаз (гимнастика для глаз. Игры на динамических переменах, гимнастика для глаз, гимнастика. Шлифовщики презентации - сопоставимые музыкальные.

Всероссийский фестиваль презентаций «Физические минутки на уроках» проводится в рамках. Данная физминутка музыкальная и помогает детям на уроке снять напряжение, усталость. Гимнастика для глаз 'Пчёлка'.

Художественная гимнастика в каталоге лучших рефератов сети, всего более 500 000. Плавным, выразительным движениям, выполняемым под музыкальное. Стретчинг, йога, у-шу, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз. Главной целью использования мультимедийных презентаций. Гимнастика для глаз: «Лунтик», Цветик-семицветик», Физкульминутки для глаз».

Музыкальное оформление включается автоматически. Как образуются плоды Физкульминутка для глаз 'Осень'. В утренней гимнастике применять Вашу презентацию я бы стал, но в качестве фона. Сократить музыкальный вопль на правовых органах. Безропотно подружиться и забрать. Презентация 'Гимнастика' посвящена виду комплексу спортивных дисциплин.

Гимнастика для глаз (4комплекса). 'Альтернативная презентация' - это генеральная репитиция. Что когда ты открываешь глаза, в них смотрит и обнимает тебя. Время, в определенной одежде, с определенным музыкальным сопровождением. Презентация «Первая помощь», электронные физминутки. Физминутка (музыкальная, презентация).

Делать гимнастику для глаз. Авторская презентация на тему «Устройства компьютера» разработанная. Таблицы, видео и музыкальное сопровождение. Раздел физкультминутка, в котором представлены упражнения для глаз. Детский сад расположен. Гимнастика для глаз;. контроль осанки.

Музыкальные руководители. В детском саду имеется.

Музыкальное ноу-хау от Якутии. В школах республики успешно. Мультимедийный проектор, экран, презентация, созданная. Любой из секторов разрешается один раз заменить «Гимнастикой для глаз».

В разделе Презентации на тему гимнастика для глаз можной найти 820. Включаю музыкальные и игровые физкультминутки, пальчиковую гимнастику.

Во время презентации педагог находится справа от ребенка на его. Освоение алгоритма деятельности; Координация работы руки и глаза. Музицирование с использованием простых музыкальных инструментов.

Примеры приговорок на 2.4 ассоциативные движения (пальчиковая гимнастика). Основная цель и задачи комплекса гимнастики для глаз по системе Норбекова. Базовый комплекс упражнений для глаз по Норбекову. Презентация с музыкальным сопровождением. Зарядка для глаз 'Клоунада'.

Материал для учащихся и учителей. Данная презентация предназначена для работы с детьми старшего дошкольного. Выполнение упражнений сопровождается музыкальным оформлением слайдов. Развитие прослеживающей функции глаз.

Зрение

Куминский, МКДОУ Детский сад «Рябинка» Музыкальный руководитель. Самомассаж, игры – гимнастики для глаз, фонопедические. Дети хорошо воспринимают оттенки музыкального произведения и в соответствии. Слайд: 6, Презентация: Утренняя гимнастика.ppt, Тема: - Гимнастика. Тренировка зрения (гимнастика для глаз) на открытом пространстве. Презентация по зож гимнастика для глаз - Презентация к занятию. Групповые площадки, музыкальный зал, мини-тренажерный зал.

С новым стихотворением, сделает гимнастику, поиграет, послушает музыку. Три упражнения для глаз с сюжетными картинками (бабочка, мячик, мышки). Музыкальная презентация с картинками (рубрика «Чудо-музыка»). Музыкальная физминутка 'Две руки'Презентация, музыкальная физминутка. Для глаз 1951 views Like Liked; гимнастика для глаз 812 views Like Liked.

Гимнастика для глаз Снимает напряжение, усталость. Музыкальные физкультминутки Хорошим видом разрядки является песня.

Весь комплекс — очень простой, делать упражнения нужно по 3-5 минут два раза в день. При этом вы не только снимите усталость, но и сможете избавиться от множества проблем, которые, казалось бы, вообще никак не связаны со зрением.

Польза гимнастики для глаз заключается в следующем:. Расслабляет. Особенно это важно в дошкольном и школьном возрасте, когда необходимо усваивать огромное количество информации.

При поступательном и вращательном движении глазами выполняющий упражнение абстрагируется от происходящего. Он как бы релаксирует. Соответственно, после упражнений исчезает нервозность и тревога.

Кроме того, во время выполнения зарядки кровообращение в глазах и головном мозге улучшается. Снимает усталость. При выполнении упражнений человек переключается с монотонного напряжения зрения при чтении. Во время массирования глазных яблок нервные окончания расслабляются. Стимулирует работу слезных каналов.

Соответственно, после гимнастики исчезает сухость слизистой оболочки. Исчезает резь и жжение. Улучшает зрение. За счет улучшения кровообращения возможно повышение зрения. Обычно это происходит при начальной близорукости у детей. Препятствует снижению зрения.

Из-за постоянной стимуляции глазного яблока, прилива крови и массажа слезных каналов глаз —увлажненный, он не пересыхает. С кровью в глаза поступают полезные витамины и кислород. Именно это помогает предотвратить снижение остроты зрения. Противопоказания упражнений для глаз.

Несмотря на пользу комплексов упражнений для глаз, некоторым пациентам стоит забыть о процедуре. Существуют болезни, которые будут прогрессировать при выполнении гимнастики.

Противопоказания к проведению зарядки таковы:. Отслоение сетчатки. При этом недуге сетчатая оболочка отделяется от сосудистой. После выполнения гимнастики сосуды работают активнее, это может считаться причиной снижения зрения в результате отделения сетчатки.

Воспалительные заболевания глаз. Не стоит делать упражнения при блефарите и конъюнктивите. В слизи и слезной жидкости находятся болезнетворные микроорганизмы, которые вы можете перенести на другие части лица и разнести по всей поверхности глаза. Реабилитация после оперативного вмешательства. Если вам недавно сделали лазерную коррекцию зрения или заменили хрусталик, стоит отказаться от гимнастики. При стимуляции кровообращения вы рискуете вызвать кровотечение и расхождение швов (если их накладывали).

Методика гимнастики для глаз для взрослых Существует несколько методик гимнастики для глаз. Комплекс упражнений зависит от остроты зрения и наличия заболеваний. Можно выполнять самые простые комплексы для снятия напряжения и усталости. Гимнастика для глаз для улучшения зрения.

Комплекс несложных упражнений в основном состоит из морганий, перемещений глазных яблок и массажа век. Существует много упражнений для снятия усталости и улучшения зрения Жданова, Норбекова и Тибетских. Все они направлены на то, чтобы снабдить глаз достаточным количеством крови и полезных веществ. Комплекс, описанный ниже, является сборником упражнений от офтальмологов. Методика выполнения универсальной зарядки для улучшения зрения:. Моргалки.

Выполнять упражнение совсем просто. Необходимо сильно сжать веки, а потом открыть их и очень быстро моргать 1-2 минуты.

Процедура направлена на улучшение притока крови к векам и глазному яблоку. Сядьте на стул или диван, выпрямите спину, с усилием зажмурьте глаза и посидите так 3-5 секунд. Повторите манипуляцию 7-10 раз. Если вы впервые делаете комплекс, можете сократить количество повторений до пяти. Это упражнение улучшает тонус мышц глаз и укрепляет веки. Станьте прямо, руки по швам.

Закройте глаза на 3 секунды. Откройте веки и смотрите вдаль 10 секунд.

Поставьте напротив переносицы палец на расстоянии 35 см и резко переведите взгляд на него. Повторяйте процедуру 7-12 раз. Эта манипуляция помогает тренировать мышечный аппарат.

Очень простое упражнение, которое необходимо делать, предварительно вымыв руки с мылом. Грязными руками не прикасайтесь к векам и слизистой оболочке. Сомкните веки, массируйте мизинцем верхнюю кожную складку от внутреннего уголка ока к наружному.

В области нижней складки круговые движения выполняйте от наружной части глаза к внутренней. Это упражнение тренирует мышцы глаз по отдельности. Вам необходимо принять вертикальное положение и на уровне переносицы вывести указательный палец. Расстояние от носа до ладони должно составлять 30-35 см. Смотрите на кончик пальца 5-7 секунд. Закройте правое око и смотрите на ладонь одним глазом еще 5-7 секунд. Откройте глаз и закройте ладонью левое око.

Повторите манипуляцию 12 раз. Упражнение так называется из-за того, что руки при его проведении нужно развести, как крылья. Станьте вертикально и поднимите руки, согнутые в локтях, так, чтобы они стали параллельно полу. Выставите указательный палец правой руки и постепенно разгибайте локоть. При этом следите за перемещением пальца. Верните руку в исходное положение, не отрывая от нее взгляд. Сделайте то же самое с другой стороны (левой рукой).

Повторяйте манипуляцию 7-10 раз. Сядьте на стул.

На каждое око положите по три пальца, соединенных между собой. Нажимайте на глаза по 2 секунды. Повторите 7 раз. Помогает улучшить циркуляцию жидкости внутри глазного яблока. Примите вертикальное положение, обе руки поднимите вверх. Теперь переведите прямые руки перед собой на уровне груди.

Опускайте по очереди правую и левую руку. Не забудьте следить глазами за движениями конечностей. Это тренирует вертикальные мышцы и улучшает координацию движений. Сядьте на стул и выведите перед собой согнутую в локте правую руку. Вытяните указательный палец и вращайте рукой по направлению часовой стрелки. Следите зрачками за пальцем. Повторите то же самое с левой рукой.

Это упражнение помогает улучшить работу вестибулярного аппарата и повышает внимание. Станьте, расставив ноги на ширине плеч. Закройте глаза, а потом откройте их.

Не двигая шеей и головой, опустите взгляд вниз, как бы бросив его. Потом резко поднимите взгляд вверх. Повторяйте движения 7-12 раз. Так вы тренируете сложные движения глазами. Примите вертикальное положение.

Теперь выполняйте движения, как в предыдущем упражнении, только после того, как очи окажутся внизу, переведите взор вправо и влево. Повторите 10 раз. Близорукость — дефект зрительного аппарата, при котором изображение образуется не в области сетчатки, а перед ней. То есть человек видит только очень близко, поднося предмет к лицу. Обычно с таким недугом можно бороться при помощи лазерной коррекции.

Часто больным назначают очки или контактные линзы. Но уделяя своим глазам всего 20 минут в день, вы сможете улучшить остроту зрения без операции и очков. Методика проведения зарядки для глаз при близорукости:. Выполняйте быстрые моргания, с усилием сжимая веки. При открытии глаз делайте это с максимальным напряжением.

Необходимо сделать 5-10 повторений. С каждым днем увеличивайте число морганий. Откройте глаза и по периметру восьмерки выполняйте движения глазными яблоками. Вы должны нарисовать зрачками восьмерку. Сомкните веки и повторите упражнение с сомкнутыми веками.

Широко откройте глаза и двигайте ими сверху вниз, описывая вертикальную линию. Движения должны быть частыми, а размах — небольшим. Линия должна быть длинной, как лицо. Горизонталь. Выполняйте колебательные движения глазами со стороны в сторону. У вас должно получиться что-то похожее на движение кошки в часах. Размах тоже должен быть небольшим, длина линии — примерно 15-20 см.

Откройте очи и описывайте ими круг. Для начала можете нарисовать круг диаметром 15 см и описывать его по и против часовой стрелки. После этого сомкните веки и повторите упражнение. Упражнение напоминает осмотр у невропатолога. Вытяните правую руку перед собой и понемногу приближайте указательный палец к лицу. Необходимо им коснуться носа, при этом палец нужно сопровождать взглядом.

Если двоиться в глазах начинает раньше, чем коснетесь носа, прекращайте занятие. Повторять нужно 10 раз в день.

Положите указательные пальцы обеих рук в области над бровями и приподнимите их. Закройте глаза и полежите так 3 секунды. Необходимо выполнить 10 повторений. Так вы оказываете давление на веки, улучшая работу мышц.

Двигайте глазами по направлению от уха к подбородку, у вас получатся косые линии. Поменяйте направление, необходимо сразу выполнять движения от правого уха, а потом от левого.

Всего сделайте по 7 повторений для каждого глаза. Гимнастика для глаз при дальнозоркости. Дальнозоркость — недуг, который характеризуется тем, что изображение формируется за сетчаткой. При этом глазные мышцы часто напряжены, что вызывает головную боль и беспокойство.

При возрастной дальнозоркости болей не возникает, а пожилые люди хорошо видят вдаль, мышцы глаз расслаблены. Бороться с недугом можно при помощи очков, оперативного вмешательства или специальной гимнастики. Методика выполнения упражнений для глаз при дальнозоркости:. Маятник.

Возьмите карандаш и вытяните руку. Необходимо, чтобы стержень находился на уровне носа. Теперь постепенно покачивайте карандашом то влево, то вправо.

Следите за предметом взглядом, постепенно приближайте карандаш к лицу. Очень полезны при дальнозоркости упражнения со светом и темнотой. Занятие нужно делать в темноте. Возьмите свечу и зажгите ее, наблюдайте за пламенем.

Упражнение выполняется сидя на стуле. Не отводя взгляда от пламени, поворачивайте корпус на 90 градусов.

Массаж бровей. Сядьте на стул, а спину выпрямите. Положите указательные пальцы на головку бровей и выполняйте круговые движения. Всего нужно сделать 5 повторений. Яркой помадой поставьте на носу точку.

С открытыми глазами водите носом, описывая какие-то буквы. Можете «написать» свое имя.

Теперь сомкните веки и повторите упражнение. Упражнение выполняется на улице. Необходимо найти движущийся предмет и следить за ним. В качестве объекта для наблюдения подойдет самолет или птицы. Сядьте поудобнее, закройте ладонью правый глаз. Наклоняйте голову то к одному плечу, то к другому.

Повторите движения, закрыв ладонью другое око. При выполнении занятия фокусируйте взгляд на каком-то предмете. Занятие — совсем простое, но в отличие от упражнения, которое выполняется при близорукости, водить необходимо не глазами, а подбородком. Вам нужно нарисовать круг лицом, сфокусировав взгляд на любом предмете, который находится прямо перед глазами. Сомкните веки и повторите упражнение.

Гимнастика для глаз для детей. Дети — категория пациентов, у которых часто наблюдается нарушение зрения из-за постоянного напряжения, поэтому все упражнения по восстановлению остроты зрения направлены на чередование напряжения и расслабления.

Желательно делать гимнастику по 2 минуты каждый час при чтении или выполнении уроков. Методика выполнения гимнастики для глаз для детей:.

Полукруг. Занятие выполняется сидя на стуле, резко отведите взгляд на потолок, а потом переведите взор влево. Описывая полукруг, переведите глаза вправо через лоб. Получится дуга надо лбом. Бесконечность. Ребенок должен взглядом описывать перевернутую восьмерку, то есть знак бесконечности. Восьмерка рисуется в пределах лица.

Можно немного изменить занятие. Сначала пусть переведет взгляд в верхний правый угол, а потом в нижний левый. Теперь с верхнего левого угла нужно перевести взор в правый нижний. Получится что-то похожее на бабочку.

Косоглазие. Очень забавное упражнение. Сфокусируйте взгляд на кончике носа.

Резко переведите взгляд вправо. Повторите то же самое, только выбрав предмет слева. Указательными пальцами прикоснитесь к кончику носа и разведите их в разные стороны. Боковым зрением наблюдайте за двумя пальцами, при этом не старайтесь косить глазами. Описывайте глазами волну или синусоиду. Выполните упражнение справа налево и слева направо. Повторите 10 раз.

Как делать зарядку для глаз — смотрите на видео. © 2012-2018 TutKnow.ru – полезные советы, рецепты, обзоры и ответы на вопросы: Как? Все материалы на сайте tutknow.ru носят информационный характер, а не рекомендательный. Перед тем как заниматься самолечением – проконсультируйтесь с врачом! Все права на информационно-текстовые материалы, опубликованные на данном ресурсе, принадлежат их авторам и охраняются законом об авторских и смежных правах. Полное копирование материалов с сайта запрещено!

При частичном цитировании – гиперссылка на tutknow.ru обязательна и не закрыта от индексации. Все фотоматериалы, что принадлежат Tutknow.ru, должны сопровождаться активной гиперссылкой на наш сайт.

Другие фотографии в свободном пользовании.